Meny
Hverdagsharmoni og egenpleie!
6 fine morgenrutiner
Det er mange fordeler med morgenrutiner, og det trenger slett ikke ta lang tid.
I det øyeblikket du våkner om morgenen, kommer ofte tankene om dagens gjøremål og tar plass. Dette kan gjøre at du føler deg stresset allerede før du har rukket å sette føttene på soveromsgulvet.
Poenget med morgenrutiner er å hindre disse tankene, og gjøre deg fokusert og avslappet om morgenen som igjen fører til en mer ro, konsentrasjon og harmonisk hverdag og arbeidsdag.
Fordelene med morgenrutiner er forsket på, og det er bra både for den psykiske og fysiske helsen.
Det du gjør om morgenen vil påvirke deg igjennom resten av dagen din!
Skap en fin harmoni i hverdagen med 6 fine morgenrutiner som bidrar til en fin start, og en god følelse igjennom hele dagen.
Du kan velge om du vil gjøre det hver dag, eller om det andre ganger går litt tid mellom hver gang. Det viktigste er at du gjør det som føles riktig for deg akkurat her og nå.
6 fine morgenrutiner du kan gjøre på 6 dager!