Vår visjon: Skape bedre balanse i din hverdag

House of Mindful Movement tilbyr trening for kropp og sinn. Ernæringsterapi for mer energi, bedre helse og vektreduksjon. Massasje terapi og veiledning om eteriske oljer.

Hos oss får du effektiv trening som gir påfyll av energi og resultater som varer. Du kan velge trening en til en eller i mindre grupper, der det er fokus på mestring og den gode følelsen!

Ernæringsterapi tilbyr vi en til en og i små grupper. Her er det ditt helsemål som er i fokus! Vi gir individuelt tilpasset oppfølging ut i fra dine unike behov. Varig endring, matglede og gode mentale strategier er nøkkelord i vår ernæringsterapi. 

Vi har kunnskapsrike veiledere i vårt team som er sertifisert innen yoga, pilates, ernæring, rehabiliterende personlig trening og massasjeterapi. 

Vi tilbyr tett oppfølging og et vennlig og godt miljø med «den gode følelsen» i fokus!

«Forelsk deg i prosessen, med å bli den beste versjonen av unike deg»

Fordi for oss er det sant at hver og en av oss er unike og at vi alle har våre iboende ressurser til å finne vår vei. Vi tror ikke på kvikk-fix, men på å øve på å nyte reisen mot våre mål og ønsker.

Vi ønsker å hjelpe deg på denne veien!

Lena Kralicek - House Of mindful Movement

Lena Kralicek

Jeg er utdannet Ergoterapeut, rehabiliterende personlig trener, massør, NLP Master practitoner, sertifisert oljeveileder, yogalærer og instruktør i en rekke andre treningsformer.

Jeg har hele mitt liv vært interessert i bevegelse og den gleden fysisk aktivitet kan bidra til i menneskers liv. Jeg har et holistisk syn på trening og elsker å inspirere andre til å oppdage gleden med å ha en kropp i balanse og tenker derfor alltid helhetlig i møte med mine kunder, kropp og sinn.

Jeg er eier og driver av House of Mindful Movement.

Kontakt Lena >>

Veronika - House Of mindful Movement

Veronika Kristin Amundsen

Jeg ble utdannet Pilatesinstruktør hos Pilates Room i Oslo i 2003. Senere har jeg fylt på med inspirasjon ved egenstudier og ved å delta på ulike workshops. Foruten å være pilatesinstruktør holder jeg også klasser i yoga. Jeg har i tillegg utdannet i NLP Practitioner.

Jeg elsker å ha timer og brenner for å skape givende og effektfulle timer fylt med treningsglede, engasjement og godt humør.

Kontakt Veronika >>

Solveig - House Of mindful Movement

Solveig Bjørkmo

Jeg har fagbrev som Barne og -ungdomsarbeider, Medisin grunnfag, NLP ernæringsterapeut med urteterapi. NLP coach og sertifisert oljeveilder. Jeg er også under utdanning i massasje terapi.

Jeg har en holistisk tilnærming til ernæringsterapien. Jeg ser derfor hele mennesket når jeg hjelper deg med å nå dine helsemål. Jeg kan hjelpe deg med blodsukkerstabilisering, mage/tarm- og muskel og skjelettplager, atopiker, stress, energi, livsstilsykdommer, hormonrelaterte plager og vektreduksjon.

Kontakt Solveig >>

Lisbeth Haugen

Jeg er sertifisert yogainstruktør innenfor vinyasa yoga (RYT200, Atman Yoga School), yin yoga, yoga nidra og restorative yoga.

Jeg har drevet med yoga siden 2010 og undervist siden 2019.

Jeg formidler yoga på en jordnær og direkte måte og jeg er opptatt av at yogastillingene skal tilpasses din kropp, ikke at kroppen skal tilpasses yogastillingene. Derfor har jeg stort fokus på den enkeltes utvikling og gir gjerne tilbakemeldinger og justeringer.

I timene legger jeg vekt på å få brukt hele kroppen med en god kombinasjon av balanse, styrke og fleksibilitet – både for kropp og sinn.  Jeg liker å kombinere kreative og litt utfordrende sekvenser med fokus på det grunnleggende. Ingen av timene er helt like.  Mitt ønske er at du forlater salen med fornyet energi, avslappet og i balanse.

Ellinor Hiller

Jeg er nyutdannet yogalærer og underviser i Vinyasa Yoga. Jeg brenner for at flest mulig skal oppdage fordelene med å praktiskere yoga, og formidler dette på en engasjerende måte i mine timer.

Timene kommer til å inneholde det «lille ekstra» for å inspirere deg som student. Det kan være utvalgte pusteøvelser, noen fine ord å ta med seg eller yogafilosofi.

Reiki Susanne Bjørkmo House of Mindful Movement

Susanne Bjørkmo

Jeg er utdanna faglærer i praktisk estetiske fag med videreutdanning som montessoripedagog. Det har gitt meg et holistisk syn på menneskene og verden vi lever i. Jeg er utdanna reiki 1 utøver (Shoden), reiki 2 (Okuden) og jeg er sertifisert oljeveileder. For tiden holder jeg på å utdanne meg innen Human Design.

Gjennom mitt holistiske syn på mennesker, er jeg opptatt av helheten. Det fysiske og psykiske henger sammen og jeg ønsker at alle mennesker skal kunne leve i balanse og harmoni med seg selv. Reiki leger både det fysiske, det åndelige, det følelsesmessige og det mentale.

Reiki er for alt og alle.

Kontakt Susanne >>

Eldbjørg Fagerjord

Eldbjørg Fagerjord

Jeg er utdannet Personlig trener gjennom AFPT/ Høgskulen i Volda og Kostholdsveileder gjennom AFPT.

Jeg hjelper deg med å skape en sprekere hverdag, en bedre helse og en sterkere kropp med enkel og effektiv trening. Mitt mål er å gi deg så gode opplevelser med fysisk aktivitet at du blir avhengig!

Jeg har selv erfart at et tydelig mål med trening kan gi et nytt liv, og da jeg oppdaga hva kroppen er i stand til å klare når ikke hodet setter begrensninger, fascinerte dette meg såpass at jeg tok PT-utdanning for å få kunnskap for å spre denne treningsgleden.

Med meg som PT får du en som heier på deg, som vil ditt beste og som vil at du skal nå dine mål. Du får en som bryr seg, som tar hensyn til deg og dine eventuelle utfordringer. Du får en som kan trening og som vet hvordan du best skal oppnå det du faktisk ønsker deg.

Kontakt Eldbjørg >>
Telefon: 481 02 814