10 ukers kurs | Pilates med ball kl. 17.30

På dette 10 ukers kurset blir du å bruke en liten myk pilates-ball i øvelsene. Dette er en treningsform, som er ypperlig til alt fra rehabiliterende trening, opptrening etter graviditet, som supplement til annen trening eller som en komplett treningsform.

Passer for alle nivå – både nybegynnere og erfarne. Kom som du er, Veronika guider deg trygt gjennom øvelsene.

Last ned kurs- og timesbeskrivelse her. 

Tid: Onsdager kl. 17.30 – 18.30

Gjennomføring: I gruppe opptil 16 personer. Varighet per gang 60 minutter.

Sted: House of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.

Vi har alt utstyret du trenger. Ta gjerne med en egen liten håndduk.

Om instruktøren: Veronika har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003. Hun har sin utdannelse fra Pilates Room i Oslo og har i tillegg deltatt på en rekke workshops gjennom årene. Foruten pilatestimer er hun også instruktør iblant annet yoga, funksjonell trening og spinning. Veronika har mange faste kunder som har fulgt henne gjennom årenes løp og er dyktig i sin formidling og fremføring. Hun er opptatt av å formidle de helsemessige fordeler pilates gir og skaper givende og effektfulle timer med sitt glade og smittende humør.