10 ukers kurs | Science of Strecthing kl. 17.45
Science of Stretching er et kurs med Målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler. Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt.
Dette er ikke et yoga kurs, men et fleksibilitets kurs der vi bruker teknikker som forskningen har vist gir mest effektiv fremgang.
Få 10 prosent rabatt ved booking av 2 eller flere gruppetimer til samme person frem til 20.01.2026.
kr 2200
14 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Tid: Mandager kl. 17.45 – 18.45
Dette er et kurs som vil hjelpe deg som har lyst å øke din fleksibilitet uansett utgangspunkt du har, om du føler deg stiv som en stokk, ja nå har du sjansen å endre på det. Du vil på kurset være med på klasser som: «Happy back”, “Happy hips”, “Shoulder og Hamstrings Freedom».
Gjennomføring: 15 personer, varighet per gang 55 minutter. (10 ukers kurs)
Sted: House of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.
Instruktør: Veronika er sertifisert SCIENCE OF STRETCHING™. Veronika har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003. Hun har sin utdannelse fra Pilates Room i Oslo og har i tillegg deltatt på en rekke workshops gjennom årene. Hun er også yogalærer og instruktør funksjonell trening og spinning.