6 ukers kurs | Nybegynner Vinyasa yoga kl. 17.30
Dette kurset passer perfekt for deg som er helt ny til yoga, eller som ønsker en myk restart etter en pause. Over 6 uker får du en trygg og grundig innføring i grunnleggende yogastillinger, pusteteknikk og enkle flytsekvenser i vinyasa-stil.
Vi bygger opp praksisen steg for steg, med fokus på styrke, bevegelighet, pust og ro.
Målet er at du etter kurset skal føle deg trygg i det grunnleggende, og ha et godt fundament for å gå videre til Yoga 1 og fortsette å praktisere på egen hånd. Ingen forkunnskaper nødvendig, alle er velkommen.
kr 1550
13 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Last ned kurs- og timebeskrivelse her.
Tid: Onsdager kl. 17.30 – 18.45.
Gjennomføring: I en gruppe a inntil 16 personer, varighet per gang 75 minutter. Du kan låne yogamatte hos oss, eller ta med din egen. Vi har blokker, belter, pledd og puter. Ta gjerne med en egen håndduk.
Sted: House of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo i Rana.
Instruktør: Ellinor er yoga lærer i Vinyasa yoga og Breathwork. Hun brenner for at flest mulig skal oppdage fordelene med å praktisere yoga, og formidler dette på en engasjerende måte i sine timer. Ellinors timer kommer til å inneholde det «lille ekstra» for å inspirere studentene. Det kan være utvalgte pusteøvelser, noen fine ord å ta med seg eller yogafilosofi.