4 ukers kurs | Balanserende pust – kl. 17.30
Balanserende Pust er en trygg og naturlig måte å raskt påvirke din autonome nervesystemet ditt. De fleste av oss tenker ikke så mye på det med pusten. Det går på autopilot og vi har kanskje lite kunnskap om hvor mye et bevist fokus på pusten kan påvirke vårt energi nivå i hverdagen og en følelse av harmoni og balanse.
kr 1400
14 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Balanserende Pust gir mange av de samme fordelene som meditasjon, men det er lettere å lære, kan praktiseres hvor som helst, og resultatene er svært forutsigbare. Balanserende Pust har blitt praktisert i tusenvis av år, med denne moderne tilnærmingen avmystifiserer vi de gamle praksisene og fokuserer på vitenskap og resultater i den dagens verden. Ingen erfaring nødvendig, denne praksisen er tilgjengelig for alle.
Last ned kurs- og timesbeskrivelse her.
Gjennomføring: I en gruppe a inntil 14 personer, varighet per gang 75 minutter.
Du får 3 filmer for å ha på telefonen der Lena guider deg gjennom puste øvelser. Disse brukes for daglig hjemme praktisering, morgen, dagtid og kveld. (Tidsbruk 3 x 5 minutter = 15 minutter daglig.)
Sted: House Of Mindful Movement AS