Funksjonell trening i gruppe – kl.17.00

Last ned kurs- og timeplan her. 

Funksjonell trening i liten gruppe der vi jobber med gode funksjonelle øvelser med stor variasjon på treningene. Alt fra slyngetrening, Catslide, Bootcamp- sirkeler, Kettlebells og bevegelighetsøvelser, alt med fokus på å ta vare på og utvide kroppens muligheter i forhold til styrke, balanse og bevegelighet. Leken, effektiv og variert trening som vil både være opptrenede, forbyggende og gjøre deg enda mer funksjonell i din hverdag.

kr 2250

5 plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Torsdager kl.17.00 – 17.55

Sted: House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo

Instruktør: Lena er utdannet ergoterapaut, rehabiliterende personlig trener, yogalærer, NLP master practitioner og instruktør i en rekke andre treningsformer. I over 20 år har hun jobbet med trening for idrettsutøvere, opptrening etter skade eller for å nå et personlig mål. Jeg er opptatt av at trening skal gi en flyt i hele kroppen, og bidra til å forebygge skader uansett hvilken idrettsgren eller aktivitetsnivå du er på.

Last ned kurs- og timeplan her.