19.02.23 - Lekende lett med glad tarm

Ønsker du å lære om hvordan du med enkle grep i hverdagen, kan hjelpe deg selv til god tarmhelse?

Tarmen vår er stor og spennende og har nok større betydning for helsen vår enn tidligere antatt. Forskere over hele verden jobber daglig for å finne enda flere svar på hvordan tarmhelsen påvirker oss i ulik grad. Men allerede nå kan vi gjøre små grep som vil ha positiv innvirkning på vår helse.

Visste du at når du spiser, mater du ikke bare deg selv, men en hel koloni av ulike bakterier som bor i tarmen din. Hvem vil du mate og gi grobunn for vekst og trivsel? De snille eller de slemme?

kr 450

14 plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Ernæringsterapeut Solveig Bjørkmo gir deg en innføring i begreper som probiotika, prebiotika, enzymer, dårlige og gode bakterier, og hvordan du selv kan bidra til å balansere dette.

Solveig vil prøve å gjøre veien i jungelen av råd litt lettere for deg. Ikke minst vil hun gi deg tips til helt vanlig mat du finner i butikken, uten at du må lære en hel masse om fremstilling.

Dette er for deg som vil ha det lekende lett! Og for deg som vil ha muligheten til å ha en tarm som spiller på lag!

Tid: Søndag 19. februar 2023.
Arrangementet varer fra kl. 18.30-20.00

Sted: House Of Mindful Movement AS.

Workshoppen blir i vår treningssal. Vi blir sittende på puter på gulvet med ordner stoler ved behov. Det blir en liten pause midtveis med lett servering i form av snack som tørket frukt, nøtter og te. Ta med penn og papir!

Påmeldingsfrist: 12.februar, vi har begrenset antall plasser.

Pris: medlemmer 350,- Ikke medlem 450,- (Medlemmer er påmeldt en av våre nåværende klasser)

Les mer om workshoppen her. 

Varmt velkommen!
Hilsen Solveig ☺

Kategori