Pilates + Flowmove – kl. 17.45
Pilates + Flowmove trener du varierte øvelser både fra pilates fra Flowmove konseptet. Mye fokus på øvelser som gjør deg sterk i mage og rygg, samtidig vil du få øvelser som gir puls, økt balanse, smidighet, mobilitet og styrke. Her er det opp til den enkelte om hvor mange repetisjoner og tempo man ønsker å bruke. Men vi holder høyt fokus på å gjøre stillingene så korrekte som mulig. En energigivende time som er over på et blunk.
Denne timen passer for de som har trent litt fra før.
Last ned kurs- og timebeskrivelse
Få 10% rabatt ved booking av 2 eller flere gruppetimer til samme person frem til 01.09.2026.
kr 2680
11 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Tid: Mandager kl. 17.45 – 18.45 (de to siste timene i semesteret er kl. 20.15 – 21.15)
Last ned kurs- og timebeskrivelse
Gjennomføring: I gruppe opptil 16 personer. Varighet per gang 60 minutter. House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.
Om instruktøren: Veronika har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003. Hun har sin utdannelse fra Pilates Room i Oslo og har i tillegg deltatt på en rekke workshops gjennom årene. Foruten pilatestimer er hun også instruktør iblant annet yoga, funksjonell trening og spinning. Veronika har mange faste kunder som har fulgt henne gjennom årenes løp og er dyktig i sin formidling og fremføring. Hun er opptatt av å formidle de helsemessige fordeler pilates gir og skaper givende og effektfulle timer med sitt glade og smittende humør.