Pilates nivå 1 – kl. 16.30
Dette er en pilatestime som passer for deg som er ny eller har trent litt pilates før.
Last ned kurs- og timesbeskrivelse her.
Hovedfokuset i treningen er å bygge opp de sentrale muskelgruppene rundt midje, mage og korsrygg. Med regelmessig pilates blir musklene i hele kroppen langstrakte, seige og sterke. Dette er en treningsform, som er ypperlig til alt fra rehabiliterende trening, opptrening etter graviditet, som supplement til annen trening eller som en komplett treningsform.
kr 2600
14 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Last ned kurs- og timesbeskrivelse her.
Tid: Onsdager kl. 16.30 – 17.15
Gjennomføring: I gruppe med opptil 15 personer. Varighet per gang 60 minutter.
Sted: House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo i Rana
Om instruktøren: Veronika har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003. Hun har sin utdannelse fra Pilates Room i Oslo og har i tillegg deltatt på en rekke workshops gjennom årene. Foruten pilatestimer er hun også instruktør iblant annet yoga, funksjonell trening og spinning. Veronika har mange faste kunder som har fulgt henne gjennom årenes løp og er dyktig i sin formidling og fremføring. Hun er opptatt av å formidle de helsemessige fordeler pilates gir og skaper givende og effektfulle timer med sitt glade og smittende humør