Pilates puls – kl.17.30

Last ned kurs- og timeplan her. 

Dette er en Tabata-inspirert time der vi jobber i intervaller. Det blir varierende pilates-øvelser som også tilpasses med modifikasjoner. Det vil varieres mellom øvelser som gir puls, økt balanse, bevegelighet og styrke. Her er det opp til den enkelte om hvor mange repetisjoner og tempo man ønsker å bruke. Men vi holder høyt fokus på å gjøre stillingene så korrekte som mulig. En energigivende time som er over på et blunk.

Denne timen passer for de som har trent litt pilates fra før.

kr 2550

8 plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Onsdager kl. 17.30-18.30

Om instruktøren: Veronika har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003. Hun har sin utdannelse fra Pilates Room i Oslo og har i tillegg deltatt på en rekke workshops gjennom årene. Foruten pilatestimer er hun også instruktør iblant annet yoga, funksjonell trening og spinning. Veronika har mange faste kunder som har fulgt henne gjennom årenes løp og er dyktig i sin formidling og fremføring. Hun er opptatt av å formidle de helsemessige fordeler pilates gir og skaper givende og effektfulle timer med sitt glade og smittende humør.

Last ned kurs- og timeplan her. 

Kategorier , ,