Pusteteknikker og Gruppereiki

Lena ønsker å gi deg enda større kunnskap om pusten og alle dens fordeler og lære deg ulike teknikker som du kan bruke for påvirke hvordan du føler og har det. Du vil få anledning til å lære og øve på pusteteknikker som særlig roer deg ned og hjelper deg og gi slipp på spenninger og stress og du vil lære pusteteknikker som særlig gir deg økt energi, bedre hukommelse og konsentrasjon.

Susanne vil fortelle om hva Reiki er, hvordan Reiki jobber og litt om dens opprinnelse. Etter det er dere invitert til å delta i en gruppereiki.

Gruppen styrker dynamikken i Reikien og gir en følelse av healing og samhold. Du ligger på yogamatten, med pledd, puter og det du trenger for å ha det behagelig. Vi starter i felleskap med noen rolige inn og ut pust, før jeg guider dere inn i en avslappende tilstand. Deretter vil jeg sende Reiki i 20 minutter. Du kan forvente deg en dypt jordende og balanserende stund i selskap av gruppa som er samlet.

Reiki hjelper oss å skape et næringsrikt grunnlag for den iboende selvlegende kraften vi alle har i oss. Reiki hjelper til med å balansere nervesystemet, slippe blokkeringer og stagnasjon, lindre stress og smerte, samtidig som den gir en følelse av trygghet, mykhet og ro.

Tid: Søndag 14. mai 2023.

Arrangementet varer fra kl. 18.30-20.30

Sted: House Of Mindful Movement AS.

Workshopen varer 2 time, midtveis blir det en liten 15 minutters pause for litt lett påfyll av frukt, tørket frukt og nøtter

Påmeldingsfrist: 5. mai, vi har begrenset antall plasser.

Pris: medlemmer 350,- Ikke medlem 450,-

(Medlemmer er påmeldt en av våre nåværende klasser)

Last ned workshop program her.