Science of Stretching – kl. 06.45
Er et kurs med Målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler. Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt.
Last ned kurs- og timesbeskrivelse her.
Dette er ikke et yoga kurs, men et fleksibilitets kurs der vi bruker teknikker som forskningen har vist gir mest effektiv fremgang.
kr 2850
12 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Last ned kurs- og timesbeskrivelse her.
Dette er et kurs som vil hjelpe deg som har lyst å øke din fleksibilitet uansett utgangspunkt du har, om du føler deg stiv som en stokk, ja nå har du sjansen å endre på det. Du vil på kurset være med på klasser som: «Happy back”, “Happy hips”, “Shoulder og Hamstrings Freedom».
Tid: Torsdager kl. 06.45 – 07.45
Gjennomføring: I en gruppe på inntil 15 personer, varighet per gang 55 minutter.
Sted: House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.
Instruktører: Instruktør Lena og Veronika er sertifisert SCIENCE OF STRETCHING™-lærere og instruktører i en rekke andre treningsformer.