Science of stretching – Kl. 16.15

Last ned kurs- og timebeskrivelse her.

Science of stretching er et kurs med målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler. Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt.

Dette er ikke et yogakurs, men et fleksibilitets kurs der vi bruker teknikker som forskningen har vist gir mest effektiv fremgang. Dette er et kurs som vil hjelpe deg som har lyst å øke din fleksibilitet uansett utgangspunkt du har, om du føler deg stiv som en stokk, ja nå har du sjansen å endre på det!

Du vil i løpet av kurset være med på klasser som: «Happy back”, “Happy hips” og “Shoulder og Hamstrings Freedom».

kr 2750

14 plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Last ned kurs- og timebeskrivelse her.

Tid: Mandager kl. 16.15 – 17.10

Gjennomføring: I en gruppe på inntil 14 personer, varighet per gang 55 minutter.

Sted: House of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo i Rana.

Instruktør: Solveig er sertifisert SCIENCE OF STRETCHING™ lærer, massasje terapeut og ivrig trener innen friidrett. Hun har fagbrev som Barne og –ungdomsarbeider, ernæringsterapeut, medisingrunnfag, og er også under utdanning i massasje terapi og meditasjon og mindfulnesslærer.

Kategorier , ,