Science of Stretching – kl. 19.00
Er et kurs med Målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler. Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt.
Last ned kurs- og timesbeskrivelse her.
Dette er ikke et yoga kurs, men et fleksibilitets kurs der vi bruker teknikker som forskningen har vist gir mest effektiv fremgang.
kr 2850 kr 2565
15 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Last ned kurs- og timesbeskrivelse her.
Dette er et kurs som vil hjelpe deg som har lyst å øke din fleksibilitet uansett utgangspunkt du har, om du føler deg stiv som en stokk, ja nå har du sjansen å endre på det. Du vil på kurset være med på klasser som: «Happy back”, “Happy hips”, “Shoulder og Hamstrings Freedom».
Tid: Onsdager kl. 19.00 – 19.55
Gjennomføring: I en gruppe på inntil 15 personer, varighet per gang 55 minutter.
Sted: House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.
Instruktør: Solveig er sertifisert SCIENCE OF STRETCHING™- lærer, massasje terapeut og ivrig trener innen friidrett. Hun har fagbrev som Barne og –ungdomsarbeider, ernæringsterapeut, medisingrunnfag, og er også under utdanning i massasje terapi og meditasjon og mindfulnesslærer.