Science of stretching – Kl. 20.00

Last ned kurs- og timebeskrivelser. 

Science of stretching er et kurs med Målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler. Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt.

Dette er ikke et yoga kurs, men et fleksibilitets kurs der vi bruker teknikker som forskningen har vist gir mest effektiv fremgang.

Dette er et kurs som vil hjelpe deg som har lyst å øke din fleksibilitet uansett utgangspunkt du har, om du føler deg stiv som en stokk, ja nå har du sjansen å endre på det!

Du vil med dette kurset være med på klasser som: «Happy back”, “Happy hips” og “Shoulder og Hamstrings Freedom».