Søndager kl 19.45 - Ashtanga yoga nybegynner

Dette er et 10 ukers kurs for deg som er helt nybegynner og nysgjerrig på Ashtanga yoga.
Ashtanga betyr åtte grener på sanskrit. Enkelte grener bygger mer på det fysiske/ytre mens andre er fokus innover i deg selv.

I begynnelsen blir det mest fokus på gren tre som er Asana (fysiske stillinger) og gren fire Pranayama (pusteøvelser)

Ashtanga yoga styrker kroppen, bygger opp fleksibilitet og balanse. Pusten og bevegelsene hjelper deg med å finne ro, stillhet og fokus innover i deg selv.

Skroll videre for å lese mer 👇

kr 1750

5 plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Høstsemester 2022

Søndager kl 19.45 – 21.00
10 ukers kurs
Instruktør: Veronika Amundsen

Last ned kurs- og timeplan her.

Instruktør

Veronika Amundsen ved har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003 og som yoga instruktør siden 2006. Veronika har mange faste kunder som har fulgt henne gjennom årenes løp og er dyktig i sin formidling og fremføring.

Gjennomføring

I en gruppe a inntil 16 personer, varighet per gang 75 minutter. House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo i Rana.

Du kan låne yogamatte hos oss, eller ta med din egen. Vi har blokker, belter, pledd og puter. Ta gjerne med en egen håndduk.

Kundeparkering

På venstre siden av huset sett fra gaten er det 6 kundeparkeringer.

I tillegg er det mulig å parkere helt øverst i gaten, før buss skiltene starter, 20 meter etter siste buss skilt.

Kategorier ,