Styrkeyoga – Kl. 16.15- Oppstart februar
Last ned kurs- og timebeskrivelse her!
Vi kaller også denne timen «StyrkeBalansePust timen». En lavterskeltime som passer for alle med fokus på styrke, balanse og pust. På denne timen gjør vi så og si det samme hver gang. En mix av Pilates, Thi Shi, Yoga og god gammeldags styrketrening. Det handler om gjenkjenning og innkjenning i bevisst pust og bevegelse. Timen har som formål å styrke kjernemuskulatur og bevissthet i kroppsholdning- funksjonell ergonomi. Timen avsluttes alltid med en god avspenning.
kr 2650
6 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Last ned kurs- og timebeskrivelse her!
Tid: Torsdager kl. 16.15 – 17.30
Gjennomføring: I en gruppe på inntil 16 personer, varighet per gang 75 minutter.
Sted: House of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.
Instruktør: Torunn er sertifisert Mediyoga terapeut, Instruktør i Medisinsk Yoga ved Stress og utbrenthet, Instruktør Medisinsk Yoga, Instruktør Deva Yoga og Kursleder Mediyoga Kids. Hun er ellers CandMag i Idrett og Helse, offentlig utdannet Ergoterapeut og Massasjeterapeut / Shapemassage og frekvensterapi.