Takknemlighet i praksis

3-søndag i advent den 11.desember inviterer vi til en koselig stund sammen.

Inspirasjons foredrag/workshop som belyser og vil kunne inspirere deg til å utføre en bevist takknemlighet praksis. Ville ikke det vært en fin ting å ta med seg inn i året 2023? 😊

Det er vist at det å være takknemlig kan gi bedre relasjoner, gi bedre fysisk og psykisk helse, øke empati, redusere aggresjon, gi bedre søvnkvalitet, bedre selvfølelse og øke mental styrke. Forskere fra flere anerkjente internasjonale universiteter har gjort studier som viser til dette.

Pris: Medlemmer 300,- | Ikke medlem 380,- (Medlemmer er påmeldt en av våre klasser). 

kr 380

19 plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Jeg ønsker å tilby dere et inspirasjons foredrag og workshop der du både får høre litt om hva disse studiene kom frem til og hvorfor det kan gi slik positiv effekt. Jeg ønsker særlig å dele min personlige erfarings etter og bevist praktisert en takknemlighets-praksis mer enn 15 år selv og hvordan jeg har brukt dette i mitt arbeid med mange av mine kunder gjennom disse 15 årene. Du vil få øve deg på enkle øvelser og oppgaver i det og bevist praktisere takknemlighet.

Last ned beskrivelse av workshoppen her. 

Tid: Søndag 11. desember 2022.
Arrangementet varer fra kl. 15.00-17.15

Sted: House of Mindful Movement AS.
Nordlandsveien 43, 8626 Mo i Rana.

Workshoppen blir i vår treningssal.

  • Vi blir sittende på puter på gulvet, men, ordner stoler ved behov.
  • Det blir en liten pause midtveis med lett servering i form av snack som tørket frukt, nøtter og te.
  • Ha på myke og behagelige klær da vi avslutter med avspenning stund.
  • Ta med penn og papir!

Påmeldingsfrist: 5. desember, vi har begrenset antall plasser.

Varmt velkommen!
Hilsen Lena

Kategori

Lignende gruppetimer