The Wave – Dans, bevegelse & somatisk frigjøring
Er du klar til å gi slipp og la kroppen finne sin egen vei?
Last ned workshopbeskrivelse her.
Denne workshopen er en energigivende og frigjørende opplevelse hvor vi bruker bevegelse, risting og pust for å slippe spenninger, uttrykke oss fritt og gi plass til mer vitalitet og flyt.
NB: Begrenset antall plasser! Påmelding er derfor bindende.
Er du medlem på ett av våre kurs dette semesteret? Bruk da rabattkode: SEMESTER-25
kr 360
20 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Tid: Lørdag 26. april 2025 kl. 12.00 – 13.30
Sted: House of Mindful Movement, Nordlandsveien 43, 8624 Mo i Rana
Pris: 360,- (ikke medlem) 340,- (medlem)
Vi starter rolig med enkle somatiske øvelser for å lande i kroppen og skape trygghet. Derfra bygger vi gradvis opp energien gjennom dynamiske bevegelser, risting og intuitive sekvenser som hjelper deg å frigjøre fastlåst energi. Her får du muligheten til å ristes løs fra stress og stagnasjon, la kroppen finne sitt naturlige uttrykk og oppleve hvor frigjørende det er å bevege seg uten begrensninger.
Hva kan du forvente?
- Risting og fri bevegelse for å gi slipp på spenninger
- En somatisk reise inn i kroppens naturlige rytmer
- Dyp kontakt med pusten for å forankre og gi energi
- En følelse av letthet, frihet og livskraft
Når vi beveger oss intuitivt, slipper kontrollen og lar kroppen styre, kan vi frigjøre det som holder oss tilbake – og åpne for mer nærvær, glede og frihet.
Hvem passer dette for?
For deg som ønsker å:
- Frigjøre fastlåst energi og stress
- Kjenne deg mer levende i kroppen din
- Utforske bevegelse uten krav eller prestasjon
- Finne mer frihet – i kroppen, i sinnet, i livet
Ingen forkunnskaper er nødvendig – kom akkurat som du er!
Ta på deg myke klær, kom med et åpent sinn, og bli med på en workshop hvor vi beveger oss fritt, slipper taket og lar kroppen finne sin naturlige rytme.