Tirsdager kl 18.15 - Vinyasa yoga nivå 2

Dette 90 minutter klassen er for deg som har trent yoga en liten stund og en time i stor flyt, lekne innspill og muligheten til utfordringer og invensjoner/armbalanser.

Oppløftende og forholdvis fysisk yogaform. Gir deg følelse av letthet og klarhet i kropp og sinn. Vinyasa betyr «å koble pusten til bevegelse». Der du i flytende bevegelser går fra den ene stillingen til den neste, men med fokus på tilstedeværelse. Dette er trening som gir fleksibilitet, styrke, balanse og ro.

– Timen avsluttes med en god avspenningsdel.
– Du kan forvente å føle deg mer balansert og styrket når du går ut av timen.

Skroll videre for å lese mer 👇

kr 2550

ingen flere plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Høstsemester 2022

Tirsdager kl 18.15 – 19.45
Instruktør: Lena Kralicek

Last ned kurs- og timeplan her.

Instruktør

Lena har undervist tusenvis av timer og elsker å spre alle fordelene yoga kan ha for både kropp og sinn. Du kan du forvente god flyt og trygg veiledning og lekne innspill. Godt gjennomtenkte sekvenser og muligheten til å utfordre deg.

Gjennomføring

I en gruppe a inntil 16 personer, varighet per gang 90 minutter. House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.

Du kan låne yogamatte hos oss, eller ta med din egen. Vi har blokker, belter, pledd og puter. Ta gjerne med en egen håndduk.

Kundeparkering

På venstre siden av huset sett fra gaten er det 6 kundeparkeringer.

I tillegg er det mulig å parkere helt øverst i gaten, før buss skiltene starter, 20 meter etter siste buss skilt.

Kategorier ,