Vinyasa yoga nivå 1 – kl. 20.15
Oppløftende og forholdvis fysisk yogaform. Gir deg følelse av letthet og klarhet i kropp og sinn. Vinyasa betyr «å koble pusten til bevegelse». Der du i flytende bevegelser går fra den ene stillingen til den neste, men med fokus på tilstedeværelse. Dette er trening som gir fleksibilitet, styrke, balanse og ro.
- Timen avsluttes med en god avspenningsdel.
- Du kan forvente å føle deg mer balansert og styrket når du går ut av timen. Timen passer for den som har trent litt Vinyasa yoga før.
kr 2650
12 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Tidsplan
Mandager kl. 20.15 – 21.30
Last ned kursbeskrivelse og timeplan her.
Instruktør
Veronika Amundsen har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003 og som yoga instruktør siden 2006. Veronika har mange faste kunder som har fulgt henne gjennom årenes løp og er dyktig i sin formidling og fremføring.
Gjennomføring
I en gruppe a inntil 16 personer, varighet per gang 75 minutter.
House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo i Rana.
Du kan låne yogamatte hos oss, eller ta med din egen. Vi har blokker, belter, pledd og puter. Ta gjerne med en egen håndduk.
Pris endring i 2023 pga økt konsumprisindeks.
Påmeldingen er endelig ved innbetalt kursavgift.