Vinyasa yoga nivå 2 – Torsdager kl 18.15
Oppløftende og forholdvis fysisk yogaform. Gir deg følelse av letthet og klarhet i kropp og sinn. Vinyasa betyr «å koble pusten til bevegelse». Der du i flytende bevegelser går fra den ene stillingen til den neste, men med fokus på tilstedeværelse. Dette er trening som gir fleksibilitet, styrke, balanse og ro.
Vinyasa yoga Nivå 2 passer for deg som har trent Vinyasa yoga fra før, relativt høy flyt på timen og noe mer avanserte stillinger. «Timene er krevende og for deg som liker en utfordring.»
kr 2120
10 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Vårsemester 2023
Tilbudspris fordi klassen har startet opp.
Torsdager kl.18.15 – 19.45
Instruktør: Lisbeth Haugen
Last ned kurs- og timeplan her.
Om instruktøren
Lisbeth er sertifisert yogainstruktør innenfor vinyasa , yin, nidra og restorative yoga. Hun har drevet med yoga siden 2010 og undervist siden 2019. Hun formidler yoga på en jordnær og direkte måte og hun er opptatt av at yogastillingene skal tilpasses din kropp, ikke at kroppen skal tilpasses yogastillingene. Derfor har hun stort fokus på den enkeltes utvikling og gir gjerne tilbakemeldinger og justeringer. Hun liker å kombinere kreative og litt utfordrende sekvenser med fokus på det grunnleggende. Ingen av timene er helt like og hun ønsker er at du forlater salen med fornyet energi, avslappet og i balanse.
Gjennomføring
I en gruppe a inntil 16 personer, varighet per gang 90 minutter.
House Of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo.
Du kan låne yogamatte hos oss, eller ta med din egen. Vi har blokker, belter, pledd og puter. Ta gjerne med en egen håndduk.
Kundeparkering
På venstre siden av huset sett fra gaten er det 6 kundeparkeringer.
I tillegg er det mulig å parkere helt øverst i gaten, før buss skiltene starter, 20 meter etter siste buss skilt.