Vinyasa yoga nybegynner/nivå 1 – Kl. 17.30

Last ned kurs- og timebeskrivelse her. 

Oppløftende og forholdvis fysisk yogaform. Gir deg følelse av letthet og klarhet i kropp og sinn. Vinyasa betyr «å koble pusten til bevegelse». Der du i flytende bevegelser går fra den ene stillingen til den neste, men med fokus på tilstedeværelse. Dette er trening som gir fleksibilitet, styrke, balanse og ro.

  • Timen avsluttes med en god avspenningsdel.
  • Du kan forvente å føle deg mer balansert og styrket når du går ut av timen.

Timen passer for den som har trent litt vinyasa yogafør. Timen passer for deg som er nybegynner og for deg med litt erfaring med yoga fra før. De 4 første timene blir det særlig tilrettelagt for de som er helt ny.

kr 2650

16 plasser igjen

Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår

Beskrivelse

Last ned kurs- og timebeskrivelse her. 

Tid: Onsdager kl. 17.30 – 18.45.

Gjennomføring: I en gruppe a inntil 16 personer, varighet per gang 75 minutter.

Sted: House of Mindful Movement AS, Nordlandsveien 43, 8626 Mo i Rana.

Du kan låne yogamatte hos oss, eller ta med din egen. Vi har blokker, belter, pledd og puter. Ta gjerne med en egen håndduk.

Instruktør: Veronika Amundsen ved har jobbet som Pilatesinstruktør siden 2003 og som yoga instruktør siden 2006. Veronika har mange faste kunder som har fulgt henne gjennom årenes løp og er dyktig i sin formidling og fremføring.

Kategorier , , ,