Workshop: Takknemlighet i praksis – 30. nov
Den første søndag i advent inviteres du til en hjertevarm og nærende stund i studio – en inspirasjonsworkshop som belyser kraften i takknemlighet, og hvordan en bevisst takknemlighetspraksis kan forandre både kropp, sinn og relasjoner.
💫 Ville ikke det vært en vakker måte å gå inn i desember måned på?
kr 550
5 plasser igjen
Påmelding er bindende. Se våre salgsvilkår
Beskrivelse
Forskning fra flere anerkjente universiteter viser at det å praktisere takknemlighet kan:
🌿 styrke relasjoner
🌿 bedre fysisk og psykisk helse
🌿 øke empati og redusere stress og aggresjon
🌿 gi dypere søvn og bedre selvfølelse
🌿 bygge indre ro og mental styrke
I denne workshopen deler jeg både forskningsbasert innsikt og mine egne erfaringer fra over 15 år med daglig takknemlighetspraksis og NLP(Neurolingvistisk programmering) – både personlig og gjennom mitt arbeid med hundrevis av kunder.
Du får lære enkle, konkrete øvelser for å integrere takknemlighet i hverdagen, og vi blir også å gjøre ulike pusteteknikker og en guidet takknemlighetsmeditasjon for å åpne hjertet og styrke kontakten med hjertechakra.
Last ned kurs- og timebeskrivelse her.
Tid: Søndag 30. november 2025. Arrangementet varer fra kl. 15.00 – 17.30
Sted: House of Mindful Movement AS.
Workshoppen blir i vår treningssal. Vi blir sittende på puter på gulvet med ordner stoler ved behov. Det blir en liten pause midtveis med lett servering i form av snack som tørket frukt, nøtter og te.
Ha på myke og behagelige klær da vi avslutter med avspenning stund.
Ta med penn og papir!
Påmeldingsfrist: 24. november, maks 20 plasser.
Pris: medlemmer 495,-. Ikke medlem 550,-
(Medlemmer er påmeldt en av våre klasser)